扳機指

手指卡卡

扳機指

工學北骨科診所  

院長  趙樹儀

手指屈肌肌腱狹窄性腱鞘炎

Digital tenovagintitis stenosans

成因:發炎腫脹的肌腱被橫向韌帶滑車系統(pulley )卡住

症狀:

手指與手掌交界處關節處疼痛，或者活動時會有喀噠聲。

在彎曲及伸直手指時會有卡住的感覺，甚至必須以另一隻手

來扳動才能伸直手指，甚至完全無法伸直。

    早上起床最嚴重!
    天氣冷時會惡化!

板機指的盛行率女性大於男性，好發年齡層為40~60歲，
最常發生部位為大拇指跟無名指!
手指反覆工作者易發生!

不嚴重扳機指

• 儀器復健
• 徒手復健（伸展及放鬆肌肉）
• 運動（增強肌力）治療
• 打針:類固醇，葡萄糖增生療法及腱鞘鬆解術
• 吃藥: 非固醇類抗發炎藥物(NSAID）

嚴重扳機指

• 打針:類固醇，葡萄糖增生療法及腱鞘鬆解術
• 吃藥: 非固醇類抗發炎藥物(NSAIDs）
• 手術

相較於針刀手術的易復發及手術易不完全切除，超音波導引手術在直視下更精確，更不易復發喔!


案例分享1.

案例分享2.
羅小姐 右手大拇指板機指，彎曲及伸直時會卡住、疼痛，工作及日常生活時想當的困擾及不適。經過超微創超音波導引板機指鬆解手術後，恢復良好，二週時追蹤的照片，小小的傷口也復原中，她相當的滿意

術後二週，不卡不痛! 羅小姐 相當滿意!

工學北聯合診所 (工學北骨科診所)

趙樹儀 院長 

地址: 台中市南區工學北路65號1樓

電話 04-22652930

或

新太平澄清醫院 

台中市太平區中興路100號

電話04-2278 9900

落枕的居家自我治療

落枕的居家自我治療

 工學北骨科       物理治療師 邱智強

醫師 趙樹儀 

相信每個人都有這樣的經驗，早上睡起，忽然覺得頸部僵硬，轉動不利，漸漸的竟然疼痛起來，甚至稍為轉脖子就劇痛難忍。

好痛!               但是又沒空看醫生怎麼辦? 


 在家裏可以自己這樣做。

1.熱敷：15～20分鐘，放鬆頸部肌肉，促進血液循環，減緩疼痛感。通常落枕以熱敷為原則，如果除了僵硬疼痛，還有肌肉腫脹發熱的發炎症狀，則應給予適度冰敷。

2.自我按摩：包含下列頸部三條肌肉，壓按的時候以不感到強烈疼痛為原則。

一、胸鎖乳突肌：胸鎖乳突肌是連接耳後乳突和胸骨、鎖骨的一塊肌肉，功能是將頭轉向對側，按摩的時候以食指、中指、無名指三指指腹沿著耳後的肌肉輕輕用力，前後壓按。

二、斜角肌：斜角肌為頸部外側群的肌肉，位於頸部的兩側，在胸鎖乳突肌的後側。按摩時，頭先轉至對側，再以手三指於胸鎖乳突肌後方及鎖骨上方凹窩處輕輕按摩。

三、枕下肌：枕下肌位於頸後枕骨下方，按摩時雙手抬起，四指互扣於頭後頸部，以雙拇指推按肌肉。

3.頸部伸展: 有三個動作，做的時候感覺微微酸痛即可，避免造成額外的傷害。

一、側頸伸展：正坐，一手拉著椅子下方固定身體，另一手抬起勾著頭往側面拉，到達覺得緊繃的角度停住10秒，再回正，重複10～20次。

二、後頸伸展：正坐，點頭縮下巴，一手抬至頭後給於適當壓力，到達覺得緊繃的角度停住10秒，再回正，重複10～20次。

三、轉頭伸展：正坐，頭轉至右側盡頭，再微縮下巴點頭，右手抬至頭後往同側下壓，到達覺得緊繃的角度停住10秒，再回正，重複10～20次。左側的動作相同。

落枕其實是一個中醫名詞，泛指頸部頸部痠痛且轉動困難的症狀。肌肉扭拉傷、頸關節韌帶或椎間盤受傷、肌筋膜發炎腫脹壓迫局部週邊神經都是可能的原因。

最常見原因為枕頭不合適、睡姿不正確，或緊繃的頸部肌肉突然轉動過快造成的扭拉傷。

落枕通常只有單側不舒服，頭、頸部痠痛且轉動困難。


輕度落枕，一般兩三天就好了，若是

痛超過一星期!

或

時常復發!

或

會引發麻痛!

千萬別再硬撐了! 強烈建議您就醫診斷治療。

工學北聯合診所 (工學北骨科診所) 關心您

     

趙樹儀 院長 

地址: 台中市南區工學北路65號1樓

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